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8.吃什么睛好？

     建议均衡饮食，少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。注意多样化饮食，引导孩子多吃水果蔬菜，摄入鱼类、豆制品等蛋白，也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物和亚麻籽油、葡萄籽油等，还可适量补充。

     9.熬夜会影响视力健康吗？

     充足的睡眠，咸阳初升高排名，对孩子的身体发育十分重要。有研究表明，睡眠对近视发展也存在一定影响。正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用，睡眠紊乱可能会扰乱或中断控制眼球正视化生长过程的调控机制。建议幼儿园孩子和小学生睡眠时长不低于10小时，初中生不低于9小时，高中生不低于8小时。

近日，综合防控儿童青少年近视宣讲团在2023年6月发布的《近视防控三十问答》基础上修订形成了《儿童青少年近视防控三十问答（2024年版）》，科学指导儿童青少年近视防控，回答广大学生、家长和社会关心的儿童青少年近视防控预防类、常识类和干预矫治类问题。一起来看——》，科学指导儿童青少年近视防控，回答广大学生、家长和社会关心的儿童青少年近视防控预防类、常识类和干预矫治类问题。一起来看——

     一、预防类

      1.为什么多参加户外活动，可以有效预防近视？

      科学证明，户外活动时间与屈光度数、眼轴长度呈显著相关，咸阳初升高有哪些，增加户外活动时间是有效、的近视防控方法。一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累积达到14小时。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等。即便是阴天，户外活动也有视力保护效果。

二、地理答题规范和技巧

  （一）选择题的答题规范和技巧

    1.审题干，找出题干中的关键词；看清题干表述。

    2.审图和资料，审题干和图的结合，找出解题的有效信息；

    3.在解连锁题时，往往题是解题关键，若解答错误可能会影响到后续问题。相反，若在解答后续问题时感到无从下手时，则需反思步的选择是否有误。

  （二）简答题答题步骤和要求：

   1.认真审题审图

   认真审题审图可防止答偏题，审文字题时要特别注意条件、中心词、关键的修饰语。

   审图时要注意看清图中所有信息，因为图中有可能就隐藏了应答出的知识点。

   2.思考要回答的问题

   地理事物或现象无论其成因或是影响、对策都多个方面的因素起作用，咸阳初升高，认真思考答题的各个方面，分出主次，切记一定要将重要的知识点写在前面，抓住关键词，是答好简答题的保障。

   如题中要求分析原因的，就既要考虑自然原因，又要考虑人为原因；

   如题中要求分析对策的，则要对症下药。

   如要求对条件进行评价的，则注意既要讲有利条件，也要讲不利条件。

   3.答题用地理术语且条理清楚、重点突出、简洁明了、字迹工整。