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8.吃什么睛好？

建议均衡饮食，少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。注意多样化饮食，引导孩子多吃水果蔬菜，摄入鱼类、豆制品等蛋白，咸阳职业学校哪家好，也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物和亚麻籽油、葡萄籽油等，还可适量补充。

9.熬夜会影响视力健康吗？

充足的睡眠，对孩子的身体发育十分重要。有研究表明，睡眠对近视发展也存在一定影响。正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用，睡眠紊乱可能会扰乱或中断控制眼球正视化生长过程的调控机制。建议幼儿园孩子和小学生睡眠时长不低于10小时，初中生不低于9小时，咸阳职业学校，高中生不低于8小时。

2.阅读学习时，什么样的姿势是正确的？

持续、近距离用眼易诱导近视形成。阅读时，咸阳职业学校排名，要保持合理近处用眼距离，建议大于30厘米用眼，相对越远睛越好。书写姿势建议做到“一尺一拳一寸”，即眼与书本的距离要保持一尺以上，身体与课桌之间保持一个拳头的距离，握笔时手指尖和笔尖要保持一寸的距离。连续用眼20分钟，咸阳职业学校有哪些，建议休息远眺几分钟，即“3个20”，近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米），抬头远眺至少20秒以上。

3.传统穴位眼保健操有什么作用？

传统穴位眼保健操是根据中医的、穴位，结合体育综合而成的一种疗法。规范的眼保健操，可以通过眼部周围的穴位，达到刺激神经、促进眼部血液循环、松弛眼部肌肉、缓解眼睛疲劳的目的。做操时，注意清洁双手，找准穴位，力度到位，以感觉到酸胀感为宜。临床研究表明，与不做眼保健操相比，做眼保健操可以改善主观视疲劳症状，有助于延缓近视的发展。

2025年及以后，西咸新区划转区普通高中招生工作由西咸新区组织实施，秦汉中学、枫叶学校、泾华学校、泾河新城中学等西咸新区划转区的普通高中不再在我市招生。

四、招生计划和范围

（一）我市区域内普通高中招生计划由各县市区根据国家促进高中阶段教育协调发展的要求，结合辖区内各普通高中办学条件、师资状况、办学水平及2024年初中毕业生人数等，按每个班级班额不超过50人进行编制，报市教育局审核备案后公布。普通高中招生计划分全市统招计划和县市区招生计划两类。划转区内普通高中招生计划由西咸新区门商学校行政区域所属县区教育局确定，按行政区域由县区教育局上报。市上公布的招生计划，是各县市区（含划转区）和学校的具体招生人数，任何县市区（含划转区）和学校不得突破。