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8.吃什么睛好？

建议均衡饮食，少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。注意多样化饮食，引导孩子多吃水果蔬菜，摄入鱼类、豆制品等蛋白，也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物和亚麻籽油、葡萄籽油等，还可适量补充。

9.熬夜会影响视力健康吗？

充足的睡眠，对孩子的身体发育十分重要。有研究表明，睡眠对近视发展也存在一定影响。正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用，睡眠紊乱可能会扰乱或中断控制眼球正视化生长过程的调控机制。建议幼儿园孩子和小学生睡眠时长不低于10小时，初中生不低于9小时，高中生不低于8小时。

10.什么是近视？

正视眼是指5米远以外的平行光线入射调节放松的眼球，通过眼球光学系统清晰成像在黄斑中心凹上，正常的眼光学系统取决于眼球的屈光力和眼轴长度等参数的匹配。

近视是指5米远以外的平行光线入射调节放松的眼球后，通过眼球光学系统，聚焦在的前方，在上形成一个模糊的像，其主要原因是眼轴过长，或者眼的屈光力过大，或者眼轴与眼的屈光力等其它光学参数失去匹配而造成。2024年5月，国家卫生健康委发布的《近视防治指南（2024年版）》将近视分为低度近视、中度近视和高度近视。若近视度数高，同时伴有眼底结构和功能损伤性改变，则称为病理性近视。

11.近视有什么危害？

近视主要表现是看远不清楚，同时容易导致眼睛干涩、视物疲劳、眼球凸出等问题。近视若进展很快、度数很高，可能会增加引起眼部及眼底几率。如果父母都是高度近视，则子女高度近视的风险也相应会增加。若没有有效的政策干预，将影响当代和未来人口质量，咸阳职业高中，未来我国在航空航天、精密制造、等行业领域，咸阳职业高中地址，符合视力要求的劳动力将面临巨大缺口，直接威胁我国社会经济的可持续发展和国家安全。

2017 届文史侯静恬：学思践悟，咸阳职业高中招生，书写华章

侯静恬，咸阳高新职业学校2017届文史状元，成绩552分。

在 2017 届的学术星空中，侯静恬宛如一颗璀璨夺目的文史之星，闪耀着而迷人的光芒。作为文史的他，以非凡的才华与不懈的努力，铸就了一段令人赞叹的学术传奇。

侯静恬对文史知识的热爱犹如熊熊烈火，在浩如烟海的历史长河与博大精深的文学世界里尽情遨游。课堂之上，他专注聆听，每一个观点的阐述都能引发他深入的思考，如同一把钥匙，开启一扇扇通往不同历史时期与文学境界的大门。无论是古老的华夏文明，还是世界历史的多元画卷；无论是经典的诗词歌赋，还是深邃的文学理论，他都能信手拈来，侃侃而谈，展现出深厚的知识底蕴。

他的学习之路绝非坦途，但他凭借坚韧不拔的毅力和对知识的执着追求，一次次跨越障碍。在面对复杂的历史事件分析或晦涩的文学作品解读时，咸阳职业高中有哪些，他总是沉浸其中，查阅大量资料，反复琢磨，直至融会贯通。这种刻苦钻研的精神，如同灯塔，为他在知识的海洋中指引方向。

侯静恬，这位 2017 届文史的杰出代表，不仅是咸阳高新学校学生的，更是众多学子学习的楷模。他用自己的行动诠释了对文史的热爱与敬畏，激励着后来者在知识的道路上奋勇前行，去探索那无尽的智慧宝藏，书写属于自己的辉煌篇章。